A medida que van pasando los a\u00f1os, muchos mayores se encuentran viviendo una vejez marcada por el silencio, una vejez que no es la que hab\u00edan imaginado. Qu\u00e9 ocurre cuando la familia ya no est\u00e1, ya sea porque se ha ido lejos, porque la vida a trazado caminos diferentes, o incluso porque ha muerto. \u00bfQu\u00e9 les queda cuando el \u00fanico sonido de la casa es el del reloj?<\/p>\n\n\n\n
La soledad de las personas mayores cuando la familia ya no est\u00e1 presente, es una realidad dolorosa y muchas veces invisibilizada. Este sentimiento puede tener varias causas como podr\u00eda ser: la p\u00e9rdida de la pareja, las rupturas familiares, los hijos viven lejos del domicilio familiar, o la relaci\u00f3n familiar no es buena. Esta situaci\u00f3n puede afectar muy profundamente a la salud emocional y f\u00edsica de las personas mayores.<\/p>\n\n\n\n
Para muchos mayores, la familia era el centro emocional de su vida. Cuando se pierde a la pareja, los hijos van a vivir fuera o se han roto los v\u00ednculos por varios motivos, el vac\u00edo que queda no es s\u00f3lo f\u00edsico sino emocional, vital.<\/p>\n\n\n\n
Este sentimiento, la gente mayor suele vivirlo con silencio, resignaci\u00f3n, profunda tristeza y, con un miedo inmenso a llegar a ser una carga para los familiares. Todos estos sentimientos, pueden desencadenado en distintos estados emocionales como ansiedad, depresi\u00f3n o p\u00e9rdida del sentido de la vida.<\/p>\n\n\n\n
Los cambios sociales, el ritmo de vida acelerado y las estructuras familiares cada vez m\u00e1s fragmentadas, hacen que la red de apoyo que antiguamente proporcionaba la familia ya no est\u00e9 garantizada. Cada vez hay m\u00e1s personas mayores que viven solas y no siempre por elecci\u00f3n propia. La realidad de muchas personas mayores hoy en d\u00eda es comidas en silencio, cumplea\u00f1os sin llamadas y d\u00edas que pasan sin visita alguna.<\/p>\n\n\n\n
Diferentes estudios han demostrado que sentir soledad de forma prolongada tiene consecuencias f\u00edsicas reales como por ejemplo: incrementar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, deterioro cognitivo y tambi\u00e9n depresi\u00f3n. Muchas especialistas definen y hablan del t\u00e9rmino de soledad en la tercera edad como la \u201cpandemia silenciosa\u201d.<\/p>\n\n\n\n
La figura de los cuidadores, tiene un papel fundamental a la hora de aligerar la soledad de las personas mayores cuando la familia ya no est\u00e1. Su rol no se limita s\u00f3lo a la atenci\u00f3n f\u00edsica o sanitaria, sino que tambi\u00e9n puede ser un gran apoyo emocional, humano y social.<\/p>\n\n\n\n
Los cuidadores escuchan, conversan y muestran inter\u00e9s en los distintos recuerdos y preocupaciones de las personas mayores. El simple hecho de tener a alguien con quien hablar durante el d\u00eda puede aliviar mucho la sanci\u00f3n de vac\u00edo.<\/p>\n\n\n\n
Los cuidadores se encargan de estructurar el d\u00eda con diferentes actividades que motiven a la persona mayor: una caminata, lectura, juegos de mesa tareas dom\u00e9sticas, o simplemente charlar un rato. Una rutina estable y personalizada da seguridad y ayuda a reducir la apat\u00eda o la sanci\u00f3n de que \u00abtodos los d\u00edas son iguales\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
Los cuidadores, ayudan a las personas mayores a mantenerse activos social y familiarmente gui\u00e1ndoles para realizar llamadas, enviar mensajes o, incluso, hacer videollamadas con sus familiares, amigos o vecinos por muy lejos que est\u00e9n<\/p>\n\n\n\n
Los cuidadores, contribuyen a preservar la identidad y evitar el deterioro cognitivo de la persona mayor mediante actividades creativas, juegos de memoria, recordando \u00e9pocas pasadas, e incluso mirando pel\u00edculas.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, pueden identificar se\u00f1ales de alarma como podr\u00edan ser cambios en el estado de \u00e1nimo, en el apetito, en el sue\u00f1o o de la salud. Ante estos signos son los encargados de avisar a familiares y profesionales de la salud para intervenir a tiempo. La sociedad tiene una responsabilidad colectiva hacia sus mayores. Es primordial recuperar el valor de los v\u00ednculos intergeneracionales y mirar a la vejez no como una carga, sino con una etapa de la vida que merece respeto, dignidad y compa\u00f1\u00eda. La soledad, no deber\u00eda ser el fin de una vida plena. Todo el mundo merece envejecer con dignidad y tambi\u00e9n con alguna persona al lado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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