Cuidar persones amb dependència durant l’estiu: claus per garantir el seu benestar a casa

Quan arriba l’estiu, les rutines canvien. Les vacances, les altes temperatures i els nous horaris modifiquen el dia a dia de moltes famílies. Però quan a casa hi viu una persona gran o amb dependència, aquests canvis poden representar un repte afegit. La calor, la deshidratació, la pèrdua de gana o la manca dels cuidadors habituals poden afectar la seva salut i qualitat de vida. Per aquests motius, durant els mesos d’estiu és especialment important comptar amb una atenció domiciliaria adaptada a les necessitats de cada persona.

Des d’Unicuida sabem que les cures no entenen de vacances. Per això adaptem els nostres serveis perquè les persones grans i les seves famílies visquin l’estiu amb tranquil·litat, seguretat i benestar.

Per quin motiu, podríem dir que l’estiu és una època especialment delicada per a les persones grans o dependents?

Les persones grans són més vulnerables als efectes de les altes temperatures. Amb l’edat disminueix la capacitat de regular la temperatura corporal i també és habitual que la sensació de set sigui menor. A més, algunes malalties cròniques o determinats medicaments poden augmentar el risc de deshidratació o de patir un cop de calor.

A tot això s’hi afegeixen els canvis en les rutines familiars. Molts cuidadors habituals fan vacances, els horaris es modifiquen i, en alguns casos, la persona dependent passa més hores sola.

Disposar d’un servei professional d’assistència a gent gran durant aquest període ajuda a mantenir la continuïtat de les cures i aporta tranquil·litat tant a la persona atesa com a la seva família.

La hidratació: una prioritat en les cures a domicili

La deshidratació és un dels principals riscos de l’estiu. El problema és que moltes persones dependents no manifesten que tenen set o bé tenen dificultats per demanar aigua. Els professionals d’Unicuida ofereixen líquids de manera freqüent al llarg del dia i adapten les textures quan la persona té dificultats per empassar. També és recomanable complementar la ingesta d’aigua amb aliments rics en líquids, com ara: fruita de temporada (síndria, meló, préssec…), cremes i sopes fredes, lactics frescos, verdures fresques, etc. L’objectiu és mantenir una hidratació adequada abans que apareguin els primers símptomes de deshidratació.

Alimentació: lleugera, adaptada i equilibrada

Durant l’estiu és habitual perdre una mica la gana. Tot i això, les persones grans continuen necessitant una alimentació completa per mantenir la força, prevenir la pèrdua de massa muscular i afavorir una bona recuperació davant qualsevol malaltia. En l’atenció domiciliària, els àpats s’adapten a les preferències i necessitats de cada persona. Es prioritzen preparacions més fresques, lleugeres i fàcils de digerir, sense descuidar l’aportació de proteïnes, vitamines i minerals. A Unicuida també fem un seguiment dels hàbits alimentaris per detectar de manera precoç qualsevol canvi en la gana o una possible pèrdua de pes.

Adaptar les activitats a les hores de menys calor

L’activitat física continua sent beneficiosa durant l’estiu, però és important adaptar-la. Les passejades o els exercicis suaus s’han de realitzar preferentment a primera hora del matí o al vespre, evitant les hores de màxima insolació. També és fonamental protegir-se del sol, portar roba lleugera i mantenir una bona hidratació abans, durant i després de l’activitat. Quan sortir no és possible, les cures a domicili permeten continuar treballant l’autonomia i l’estimulació mitjançant activitats dins de casa.

Un estiu més tranquil amb Unicuida

A Unicuida sabem que cada persona és diferent i que les necessitats poden canviar amb l’arribada de la calor. Per això oferim Serveis d’atenció domiciliària personalitzats, flexibles i adaptats a cada situació. Els nostres professionals treballen perquè les persones grans i amb dependència continuïn gaudint del seu dia a dia amb seguretat, autonomia i qualitat de vida, mentre les famílies poden viure l’estiu amb la tranquil·litat de saber que els seus éssers estimats estan en bones mans.